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【紐西蘭】米佛峽灣 14條熱門健走步道推薦 | Milford Sound Track

前言

大多遊客來米佛峽灣都是遊船觀賞,然而米佛峽灣附近的健走步道也是名聞遐邇的,有分為短程和長程步道,也有需負重爬3~5天的偉大步道,本文來跟大家推薦米佛峽灣 14條熱門健走步道,來徒步探索森林裡的層巒聳翠美麗景致。

紐西蘭享譽全球的 10條偉大步道中,其中有3條偉大步道就位於峽灣國家公園,是非常熱門的步道,每年吸引全球健行者來此朝聖,是非常夯的。

米佛峽灣因靠海又有多座山峰,時常聚集大量水氣,容易下雨或起霧,是紐西蘭降雨量最豐沛的地方,幾乎終年雨霧繚繞,也造就出原始雨林的樣貌。

而身為背包客,就要秉持著探險的精神,來探索米佛峽灣附近的步道,我探索到的是圖托科河步道以及開普勒步道,米佛峽灣還有多條熱門步道,等著大家來探險唷~

👩 Jean花了很多時間,精心整理了這篇全攻略,想要了解米佛峽灣健走步道推薦的朋友們,看這篇就對了呢! 可以節省你很多寶貴時間唷~

米佛峽灣健走步道推薦

米佛峽灣熱門健走步道地圖
▲ Milford Sound 步道

我入住於Milford Sound Lodge , Lodge 有一面牆,畫滿了附近可健走的步道, 提供給遊客參考,畫得很非常精彩,連距離&步道狀況都有標士出來,真的是非常貼心。

★ ★ ★ 表示最熱門的步道

  1. 碼頭步道 ★★★
  2. 濱海步道 ( Foreshore Walk) ★★★
  3. 瞭望台步道 ( Lookout Track) ★★★
  4. 圖托科河步道 (Tutoko River Track)
  5. Grave Talbot Track
  6. 查森溪谷 (The Chasm)★★★ 米佛公路會經過此
  7. 格特魯德馬鞍路線(Gertrude Saddle Route)
  8. 瑪麗安湖步道(Lake Marian Track) ★★★
  9. 岡恩湖自然步道(Lake Gunn Nature Walk)
  10. 霍利福德步道(Hollyford track)
  11. 米佛步道 (Milford Track)————-★★★偉大步道
  12. 魯特本步道 (Routeburn Track)——★★★偉大步道
  13. 開普勒步道 (Kepler Track )————★★★偉大步道
  14. 主要峰會步道 (The Key Summit Track)★★★

碼頭步道

米佛峽灣碼頭步道可以看見麥特爾峰 Mitre Peak
碼頭步道

位於米佛峽灣碼頭的左手邊有條步道,直直走可以欣賞米佛峽灣的美景,還可欣賞到巍然屹立的麥特爾峰 Mitre Peak 。

平靜的湖水倒映著群山的美景,眼前的景色美得像一幅山水畫,多麼壯麗! 而步道附近還有盪鞦韆,非常適合全家大小一起來這漫步欣賞美景。

米佛峽灣碼頭步道可以看見麥特爾峰 Mitre Peak
碼頭步道

濱海步道 Foreshore Walk

米佛峽灣濱海步道Milford Sound Foreshore Walk 有座瀑布
濱海步道 ( Foreshore Walk)

米佛峽灣的停車場有條濱海步道,距離服務中心很近,可以從停車場附近欣賞到米佛峽灣的景色,沿岸而行,可惜這裡的標示沒有很清楚,若不清楚可以先去服務中心詢問。

米佛峽灣濱海步道是條很好走的環形步道,會接到另一個瞭望台步道 ( Lookout Track) 。

米佛峽灣濱海步道可以欣賞到麥特爾峰 Mitre Peak

沿途漫步在山毛櫸森林和米佛峽灣的沙灘,這裡風景很好,還可以看到巍峨挺拔的麥特爾峰 Mitre Peak ,享受著海風,非常令人放鬆的地方。

★ 濱海步道 Milford Sound Foreshore Walk

  • 距離米佛峽灣約1公里
  • 環狀步道,約400公尺
  • 走15分鐘
  • 程度:簡單
  • 官網
濱海步道 Milford Sound Foreshore Walk
環狀步道

瞭望台步道 Lookout Track

米佛峽灣瞭望台步道 Milford Sound Lookout Track 是個環狀步道
瞭望台步道 (Lookout Track), 圖片取自官網

從濱海步道 Foreshore Walk 漫步會接到這裡,途中會穿越過美麗的灌木叢和植被,可以欣賞米佛峽灣壯麗景色。

這2個步道為一個環狀步道,走一圈約800公尺,約30分鐘,非常推薦大家來這漫步,路程短好走又有風景可欣賞。

★ 米佛峽灣瞭望台步道 Milford Sound Lookout Track

  • 距離米佛峽灣約1公里
  • 環狀步道,約400公尺
  • 走15分鐘
  • 程度:簡單
  • 官網

圖托科河步道 Tutoko River Track

米佛峽灣圖托科河步道 (Milford Sound Tutoko River Track) 會經過一條小溪流
圖托科河步道 (Tutoko River Track)

離米佛峽灣約2公里處竟然有個天然的原始森林,沿路隨處可見大片的苔蘚和蕨類植物,這裡的樹木感覺非常原始,像走進原始雨林中,一路還看到很多菌菇類,吸收了日月精華,非常的飽滿大顆。

米佛峽灣圖托科河步道有很多菌菇類

走進原始雨林像是在逛巨大的花園, 樹木茂密且品種繁雜 ,形成了龐大的層狀結構 ,而陽光的照射使地表很快地被密集糾纏的藤蔓、灌木叢以及樹苗佔據,形成了叢林。

但這條步道非常泥濘,我來走的前一天下大雨,所以整條路都非常潮濕且泥濘,整雙腳像是浸泡在水中,若前幾天下雨,不適合來走這條步道。

圖托科河步道 Tutoko River Track

  • 距離米佛峽灣約2公里
  • 4公里
  • 走5~6小時
  • 程度:困難
  • 下雨不適合健走
  • 官網

Grave Talbot Track

Grave Talbot  Track
▲圖片取自官網

Grave Talbot Track 會沿著格列佛河Gulliver River 的路線, 然後再爬上埃斯佩蘭斯山谷Esperance valley ,俯瞰埃斯佩蘭斯河和麥克弗森山Mt McPherson。

沿途會經過山毛櫸森林,和大片樹林。此步道很泥濘,若下雨天,不適合健走,若冬季以及春季,部分路線有可能會暴露於雪崩中。

Grave Talbot Track

  • 距離米佛峽灣約7.5公里
  • 走6~8小時
  • 程度:困難
  • 下雨不適合健走
  • 官網

查森溪谷 The Chasm

查森溪谷是前往米佛峽灣熱門的景點

從米佛公路開往峽灣的路途中,會經過這個熱門景點,從停車場走到查森溪谷 The Chasm 約400公尺。 這是一條環迴棧道,走一圈大概約20分鐘,棧道很平坦寬闊, 基本上紐西蘭的步道路況都維持的很好,都很好走。

從停車場出發,沿著小徑漫步,穿越過寧靜的原始森林。查森溪谷有很多鳥類聚集在這,所以邊漫步還有愉悅的鳥鳴聲陪伴。

查森溪谷The Chasm 有座天橋

當走靠近峽谷時,會聽到瀑布的巨大轟鳴雷聲,再往前走過天橋,很多遊客很喜歡站在天橋上,觀賞瀑布噴湧而出的壯觀景色。

漩渦狀圖案的岩石

橋下這條溪流就叫 Chasm Creek,因受到河流的強大水流和石頭侵蝕, 溪流在小岩石在縫隙中盤旋,這個過程將周圍的岩石雕刻成奇妙的漩渦狀圖案,非常有趣。

附近也有特殊的斷層地形,是由克萊德道河Cleddau River 從達蘭山脈Darran 下流經過狹窄的岩石山谷形成的。

風景非常優美的查森溪谷 The Chasm

查森溪谷步道很好走,路程很短,只需20分鐘,不僅可以觀賞瀑布,棧道兩旁還有參天巨木,非常壯觀,沿途還有鳥鳴悅耳聲,非常推薦給大家來漫步的景點。

★ 查森溪谷 The Chasm

  • 距離米佛峽灣約8公里
  • 米佛公路會經過此
  • 環迴棧道 400公尺
  • 走 20分鐘
  • 程度:簡單
  • 官網

查森溪谷影片介紹

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格特魯德馬鞍路線 Gertrude Saddle Route

格特魯德馬鞍路線 (Gertrude Saddle Route)

Gertrude Saddle Route 是充滿挑戰的,需要有攀岩經驗,並且要穿越多條河流和陡峭的花崗岩,下雨以及冬季不適合攀爬,會有雪崩的危險。

從停車場出發,沿路經過蜿蜒山路且穿過高山植被,步道變得十分陡峭,雖有剛纜可以輔助,但不適合沒有攀爬經驗的人。

爬上格特魯德馬鞍,可以看到山谷和米爾福德峽灣以及皮皮奧塔希保護區的壯麗景色,因此條步道是高級步道,建議有豐富登山經驗者來挑戰。

格特魯德馬鞍路線 Gertrude Saddle Route

  • 距離米佛峽灣約20公里
  • 來回 7公里
  • 爬 4~6小時
  • 程度:非常困難
  • 官網

格特魯德馬鞍路線影片

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瑪麗安湖步道 Lake Marian Track

瑪麗安湖步道 (New ZealandLake Marian Track)
▲ 瑪麗安湖步道 (Lake Marian Track)

瑪麗安湖步道Lake Marian Track 位於霍利福德路 Hollyford Track旁。進入霍利福德Hollyford 的轉彎處後,向下行駛約1公里,將會看到停車場。

從停車場走過天橋,約走10分鐘可以到達瀑布,欣賞壯觀的瀑布後,再繼續爬升到瑪麗安湖 Lake Marian ,約爬1.5小時,但步道會變得陡峭而且泥濘的。

瑪麗安湖是高山湖泊,位於峽灣最美麗的環境之一,因冰川作用而懸空山谷中。 瑪麗安湖四面環山,風景秀麗 ;若冬季來,還可遠眺遠方皚皚白雪,非常壯麗。

若沒有時間走到瑪麗安湖,不妨花個10分鐘走到瀑布,也是不錯的選擇。

瑪麗安湖步道 Lake Marian Track

  • 距離米佛峽灣約36公里
  • 來回 7公里
  • 爬 3小時
  • 程度:高級
  • 官網

瑪麗安湖步道影片

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岡恩湖自然步道 Lake Gunn Nature Walk

紐西蘭岡恩湖自然步道( Lake Gunn Nature Walk)
岡恩湖自然步道(Lake Gunn Nature Walk)

岡恩湖自然步道Lake Gunn Nature Walk 位於Cascade Creek露營地附近,從Cascade Creek停車場可進入步道,也可以前往到湖邊的海灘釣魚地點。

沿途漫步在紅色的山毛櫸森林中,欣賞埃格林頓山谷、甘恩湖以及欣賞山谷的稀有鳥類,岡恩湖Lake Gunn 被群山所包圍,欣賞著深藍色海水的廣闊山脈。

岡恩湖自然步道 Lake Gunn Nature Walk

  • 距離米佛峽灣約42公里
  • 來回1.4公里
  • 走 45分鐘
  • 程度:簡單
  • 官網

霍利福德步道 Hollyford Track

紐西蘭霍利福德步道(Hollyford  Track)
霍利福德步道(Hollyford Track)

峽灣國家公園有2條著名的步道, 分別是米爾福德Milford Track 以及魯特本Routeburn Track ,都是需爬3~4天左右。

而霍利福德步道Hollyford track 雖然名氣沒有前面2個步道來的響亮,但也吸引不少健行者才此探險。

霍利福德步道全程56公里,需爬4~5天,並提前上DOC官網預定山屋。

沿著峽灣國家公園瓦卡蒂普·卡圖卡WhakatipuKāTuka 的路線,從峽灣國家公園的達蘭山脈Darran Mountains 陡峭的岩壁開始,前往野生西海岸馬丁斯灣 Martins Bay 的大海。

漫步在茂密的森林中,沿著美麗的湖泊,然後到達狂野的西海岸。在海岸附近,幸運的話,可以看到本地野生動物,包括海豹、企鵝、蒼鷺以及海豚。

霍利福德步道 Hollyford Track

  • 全程56公里
  • 走 4~5 天
  • 程度:中級
  • 需預訂山屋
  • 官網

霍利福德步道影片介紹

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米佛步道 Milford Track

紐西蘭米佛峽灣步道New Zealand MilfordTrack
米佛步道 (Milford Track)

先前介紹過,紐西蘭共有10條偉大步道,而其中3條皆位於峽灣國家公園內,都是熱門搶手步道,全程50~60公里,需爬3~5天,要事先預定山屋。

米佛步道這條步道可說是非常聞名遐邇,有世界上最好的步道之美譽,當我在紐西蘭爬山時,遇到好多人都跟我說,若有機會一定要來爬這條步道,風景超級美,以至於每年的山屋剛開放,立馬就被搶空了。

沿路會看到巨大的山谷,是過去200萬年冰川作用的結果,沿途欣賞U形壯觀山谷、冰鑿的壁架以及層疊的瀑布河流。

米佛峽灣步道爬升高度圖表
米佛步道 (Milford Track) 資訊

米佛步道全程53.5公里,需爬4天。

D1 : Glade Wharf to Clinton Hut , 距離: 5K ,約1~1.5Hr。
D2 : Clinton Hut to Mintaro Hut , 距離: 16.5K ,約6 Hr 。
D3 : Mintaro Hut to Dumpling Hut,距離: 14K ,約6~7Hr 。
D4 : Dumpling Hut to Sandfly Point ,距離: 18K ,約6 Hr 。

★ 米佛步道 Milford Track

  • 紐西蘭偉大步道
  • 熱門第一名步道
  • 全程53.5公里
  • 走 4天
  • 程度:中級
  • 需預訂山屋
  • 官網1、官網2

米佛步道影片

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魯特本步道 Routeburn Track

紐西蘭魯特本步道Routeburn Track

魯特本步道Routeburn Track是另一個峽灣國家公園的偉大步道, 熱門程度位居第二,每年也同樣吸引全球健行愛好者爭相來爬。

魯特本步道全程33公里,需爬2~4天,要事先上DOC官網預定山屋,沿途爬上叢林線,到達高山濕地,可以遠眺達蘭山脈和Hollyford山谷的壯麗景色。

D1 : Shelter to Flats Hut , 距離: 7.5 K ,約1.5~2.5Hr。
D2 : Flats Hut to Falls Hut, 距離: 2.3K ,約1.5hr。
D3 : Falls Hut to Mackenzie Hut,距離: 11.3K ,約4.5~6hr。
D4 : Mackenzie Hut to Howden Hut,距離: 8.6K,約3~4hr。

★ 魯特本步道 Routeburn Track

  • 紐西蘭偉大步道
  • 熱門第二名步道
  • 全程33公里
  • 走 2~4天
  • 程度:中級
  • 需預訂山屋
  • 官網

魯特本步道影片

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開普勒步道Kepler Track

紐西蘭開普勒步道 New Zealand Kepler Track
開普勒步道Kepler Track

開普勒步道Kepler Track 也是峽灣國家公園的偉大步道, 是一條全長60公里的環迴路線,由蒂阿瑙湖 Lake Te Anau 檢查站入口出發,穿越峽灣國家公園群山後返回起點,垂直高度上升約 900公尺。

開普勒步道 Kepler Track 是A去A回的環迴路線,順時鐘或逆時鐘走都可以。

紐西蘭開普勒步道爬升高度圖表

★ 順時鐘路線

  • 順時鐘方向,總長60公里,爬 4天
  • 住3個小屋 Moturau Hut、Iris Burn Hut & Luxmore Hut

★ 逆時鐘路線

  • 逆時鐘方向,可縮短為50.6 公里,爬 3天
  • 住2個小屋 Luxmore Hut & Iris Burn Hut
  • 終點為 : Rainbow Reach Car Park,可以預約接駁車到回到原停車場 。

開普勒步道 Kepler Track

  • 距離 : 60公里
  • 時間 : 3~4天
  • 官網

開普勒步道影片

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主要峰會步道 The Key Summit Track

主要峰會步道(The Key Summit)
★ 主要峰會步道(The Key Summit)

主要峰會步道The Key Summit,是魯特本步道Routeburn Track 的一小段路線,不需預定山屋,單程3.4公里,來回約爬3小時左右。

漫步在山毛櫸森林、高山草叢以及沼澤中,天氣晴朗時,可以360度全景欣賞蒂阿瑙湖、圖圖科山以及馬丁斯灣。

從Divide停車場沿Routeburn步道行駛約一個小時,即可到達Key Summit步道。從這裡出發,只需20分鐘即可到達Key Summit,可以欣賞到洪堡和達蘭山脈的全景。

喜歡健走的朋友,不妨花個半天時間來走The Key Summit步道 ,沿途的高山風景非常漂亮,說不定爬完下次會想來挑戰魯特本步道全程步道。

★ 主要峰會步道 The Key Summit

  • Routeburn Track其中一小段
  • 來回7公里
  • 走 3小時
  • 程度:中級
  • 官網

總結

以上總共介紹了14條米佛峽灣熱門健走步道,推薦大家來米佛峽灣不僅僅只是搭船欣賞峽灣風景,不妨也來徒步走進森林裡探險,將會看到更美麗的風景哦~

若想要挑戰走偉大步道,需事先上DOC官網申請山屋,另外也建議租個個人定位發送器(PLB)以保障自身安全。

👩 很開心在這裡跟大家分享我的旅遊經驗,如果對內容有任何問題,請在底下留言讓我知道,若喜歡我的文章,請按下分享紐,分享給更多人知道唷~

米佛峽灣遊船推薦

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